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domingo, 1 de novembro de 2015

Exercícios de Cawthorne-Cooksey modificados

Os órgãos do equilíbrio dos dois ouvidos trabalham juntos, enviando impulsos ao cérebro, sendo essenciais para a manutenção do equilíbrio da cabeça e do corpo. 

Danos num dos centros de equilíbrio (como acontece na doença de Meniére, na vertigem posicional paroxística benigna, na labirintite ou na perda bilateral de função vestibular) provocam muitas vezes vertigens ou tontura, que são muitas vezes acompanhadas de instabilidade, náuseas e vómitos. 
Embora esta condição possa ser muito assustadora, não é geralmente grave ou com risco de vida.
A finalidade dos exercícios é a construção de um mecanismo de tolerância no cérebro, que compensa o desequilíbrio entre os dois ouvidos. 
Os exercícios devem ser realizados persistentemente pelo menos 5 minutos, 3 vezes ao dia, e durante o tempo que os sintomas persistem. A repetição frequente dos exercícios normalmente irá levar a uma mais rápida melhoria nas tonturas e diminuição do desequilíbrio.

Não deve tentar executar todos os exercícios ao mesmo tempo. Em vez disso, é necessário executar um grupo de exercícios de cada vez, começando no topo da lista. Quando conseguir executar uma determinada secção de exercícios, sem se sentir tonto, deve proceder para o grupo inferior da página.
Retorno precoce às atividades físicas e desportivas também é uma parte importante do tratamento.

Sentado
1. Movimentos dos olhos (primeiro lentamente, depois rapidamente):
• para cima e para baixo
• de um lado para o outro
• foco no dedo com o braço estendido e mova lentamente dedo para o rosto até que a visão comece a ficar "embaciada".

2. Movimentos da cabeça (primeiro lentamente, depois rapidamente, mais tarde com os olhos fechados):
• dobrar para a frente e para trás
• de um lado para o outro.

3. Dobre para a frente e pegue objetos do chão.

De pé
1. Siga os passos 1 a 3 acima descritos mas em pé.
2. Mude de sentado para de pé com os olhos abertos e fechados.
3. Jogue uma pequena bola de uma mão para a outra (acima do nível dos olhos).
4. Levante e sente dando uma volta de 360º a meio do movimento.

A movimentar-se
1. Circule em torno de uma pessoa que lhe vai atirar uma bola à medida que roda à volta dela.
2. Caminhe numa sala com os olhos abertos e depois fechados.
3. Subir e descer uma rampa com os olhos abertos e depois fechados.
4. Subir e descer degraus com os olhos abertos e depois fechados.
5. Qualquer jogo envolvendo flexão à frente, alongamento e apontar, tais como ténis, basquetebol ou voleibol.


segunda-feira, 16 de setembro de 2013

Doença de Ménière

A doença de Ménière afecta o ouvido interior, e manifesta-se em adultos, na maioria das vezes a partir dos 30-40 anos. Normalmente afeta apenas um ouvido inicialmente, mas em cerca de 1/3 dos pacientes ambos os ouvidos, eventualmente, ficarão afetados.
A causa de base dos sintomas da doença de Ménière é um aumento da quantidade e da pressão de um fluido chamado endolinfa, que banha os órgãos sensoriais do ouvido interno, dentro do labirinto. A doença de Ménière pode ser equiparada ao glaucoma no olho, no qual também há um aumento da pressão e do fluido.
A causa da doença de Ménière é ainda desconhecida, mas pode seguir-se a outras doenças do ouvido interno, incluindo:
  • Traumatismo craniano
  • Infecções do ouvido interno - muitas vezes no histórias antigas de infecções
  • Autoimunidade
  • Alergia
  • Infecções virais
  • Provavelmente há um aumento da incidência de enxaqueca em pacientes com esta doença. A distinção entre vertigem associada a enxaqueca ou a doença de Ménière pode ser difícil, uma vez que vertigem e desequilíbrio podem ocorrer em ambos os casos.


Sintomas da doença de Ménière


  • Zumbido no ouvido
  • Perda auditiva intermitente
  • Dor, pressão na orelha
  • Crises de vertigem com náuseas e vómitos
  • Os ataques duram algumas horas a alguns dias
  • Os pacientes costumam voltar ao normal entre os ataques.
  • Nas fases mais crónicas da doença, a perda de audição pode tornar-se permanente, assim como a perda de função labiríntica, embora seja menos frequente.


A doença de Ménière também é conhecida como hidropsia endolinfática . Endolinfa é o nome do fluido, e hidropsia significa inchaço. A endolinfa está contida dentro de uma membrana fina chamada labirinto membranoso. Normalmente, é produzida continuamente e depois reabsorvida de modo que a pressão se mantém relativamente constante. Quando o fluido não é reabsorvido de forma adequada, a pressão dentro do labirinto membranoso aumenta. 
Isto pode levar a um inchaço do labirinto membranoso, o que interfere com a função normal das células ciliadas que transmitem informações usadas para a audição e equilíbrio. A membrana fina que contém a endolinfa pode também romper, fazendo com que o fluido escape. Estas ruturas na membrana são geralmente causadas por ataques súbitos e graves de vertigem e desequilíbrio que podem ser incapacitantes. Felizmente, estas ruturas são reparadas rápida e naturalmente, de modo que os pacientes geralmente recuperam em um dia ou dois.

Ataques na doença de Ménière


  • Sensação de ter o ouvido cheio
  • Zumbido
  • Deficientes auditivos
  • Vertigem
  • Audição retorna assim que a vertigem começa
  • Os testes auditivos irão demonstrar dificuldades em ouvir sons com frequência mais baixa, mas os sons mais altos parecem demasiado altos.

A Eletrococleografia ( ECOG ) é uma técnica de diagnóstico útil para testar a pressão no ouvido interno, que se encontra comummente elevado na doença de Ménière . Alguns pacientes com Ménière podem cair de repente, sem aviso prévio. Estes acontecimentos, que podem ocorrer no início do curso da doença , são chamados de crises otolíticas de Tumarkin. Felizmente , muitas vezes estas desaparecem por si. O curso natural da doença de Ménière é uma progressão, mas com grandes períodos de regressão.

Tratamento


O tratamento para a doença de Ménière baseia-se tanto no tratamento dos sintomas quando ocorre um ataque, como a impedir que os ataques em si ocorram. As crises agudas de vertigem são tratadas como qualquer outro problema vestibular agudo, com medicamentos que aliviam náuseas e vómitos ou sedativos leves. Para a perda de audição, um medicamento que contenha cortisona pode ser administrado por via oral ou injetado diretamente no ouvido médio.

Prevenção

  • Modificar dieta, com restrição rígida de sal - muitas vezes requer a orientação de um nutricionista.
  • Evite alimentos que podem desencadear os sintomas, tais como glutamato monossódico (MSG) ou cafeína
  • Evite nicotina
  • A utilização de um diurético pode ser recomendada
  • A acetazolamida pode ser utilizada para diminuir a produção da endolinfa e reduzir a pressão do ouvido interno.
  • Para ataques recorrentes e incapacitantes de vertigem, injecções de gentamicina através do tímpano para o ouvido médio podem ser utilizados. Normalmente estas injecções não afetam a audição, mas é sempre um potencial efeito colateral indesejado.


Tratamento Cirúrgico da doença de Ménière


  • Remoção do labirinto, quando a audição já está perdida
  • Corte do nervo vestibular para a parte do labirinto que retransmite sensação vestibular para o cérebro

Estes procedimentos provocam uma perda permanente da função vestibular .

A fisioterapia também pode também ajudar pacientes com doença de Ménière, na recuperação de parte do equilíbrio. 

Tal como acontece com todas as condições que produzam ataques episódicos e imprevisíveis de vertigem, a ansiedade e depressão associada com a natureza debilitante e imprevisível de Ménière deve ser reconhecida e tratada.



Crane BT, Schessel DA, Nedzelski J, Minor LB. Peripheral vestibular disorders. In: Cummings CW, Flint PW, Haughey BH, et al, eds. Otolaryngology: Head & Neck Surgery. 5th ed. Philadelphia, Pa: Mosby Elsevier;2010:chap 165.
Post RE, Dickerson LM. Dizziness: a diagnostic approach. Am Fam Physician. 2010;82:361-369.


Outras disfunções do sistema vestibular: