Deixe o seu bebé brincar no chão!

Uma noção inicial das fases de desenvolvimento normal na criança:

• As crianças começam a conseguir rolar por volta dos 4-5 meses (rolar para ficar de barriga para cima geralmente acontece primeiro)
• Ficar sentado sem ajuda geralmente começa por volta dos 6 meses
• Empurrar o tronco para cima com as mãos, enquanto fica estabilizado sobre a sua barriga começa geralmente por volta dos 5-6 meses
• Tempo tolerado a brindar de barriga para baixo deve ser pelo menos 5 minutos aos 6 meses
• O gatinhar surge por volta dos 6-8 meses

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Agora as razões/desculpas mais frequentes que os pais utilizam para não deixarem os seus filhos brincarem no chão mais tempo:

• Eles detestam ficar de barriga para baixo, já tentamos de tudo!
• Temos chão de madeira/tijoleira, não nos sentimos seguros para o deixar no chão.
• Temos animais de estimação.
• Ela/ele só gosta de estar no nosso colo.
• Não sabíamos que começar a brincar no chão era tão importante.

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As respostas para as desculpas enumeradas acima:

• Primeiro devemos perceber como é importante o tempo passado de barriga para baixo, a coordenação necessária entre olho-mão, tronco e membros inferiores, a força necessária nos membros superiores para se elevar ou mover para outra posição e o controlo de pescoço para mudar a sua atenção para objetos diferentes.
• Há modificações que pode fazer para o tempo que o bebé passa de barriga para baixo não ser tão desagradável, como colocar-lhe uma cunha por baixo da barriga. Terá tentado mesmo todos os tipos de brincadeira ou atividades interessantes enquanto o seu filho está nesta posição? Se o seu bebé realmente não suporta a posição de barriga para baixo em nenhuma situação deverá ver o seu pediatra para se certificar de que não se passa algo mais grave
• Compre algum tipo de tapete para que o seu filho possa brincar no chão em segurança. Também poderá comprar peças de puzzle em espuma, no entanto, por vezes formam uma superfície muito dura para que o bebé se sinta confortável.
• Se tem animais de estimação, delimite uma área da casa para eles estarem e reserve outra para que o seu bebé possa brincar no chão à vontade.
• É perfeitamente possível passar 5-10 minutos, 3-5 vezes por dia para trabalhar em atividades de chão

Assim os pais deverão lembrar-se do seguinte:

• O seu filho não vai conseguir exercitar os músculos do corpo e ter um desenvolvimento normal se continuar a dar-lhe colo sempre que ele pedir.
• O equilíbrio do seu filho não vai melhorar magicamente se ele nunca se colocar em posição de praticar equilíbrio sentado por exemplo.
• O seu filho nunca vai aprender a deslocar-se para alcançar alguma coisa interessante, se você continuar a trazer-lhe todos os brinquedos que ele quer.

Se você mantiver o padrão de pegar no seu filho ou trazer-lhe brinquedos e outros itens sempre que ele apontar ou abrir os braços:

• O seu filho vai aprender que chorar/lamentar-se incessantemente ajuda-o a sair de uma posição que os faz exercitar um pouco
• O seu filho vai aprender que, se chorar e abrir os braços no ar para si, você irá buscá-lo para que ele não tenha que se mover até si
• O seu filho vai aprender que, se chorar e fizer um gesto para um brinquedo, você vai trazer-lhe o brinquedo

Então, deixe o seu filho brincar no chão mais, com supervisão, obviamente! E sim, é claro, você vai ver algumas expressões menos agradáveis ao longo do caminho, mas o seu filho irá tornar-se mais forte e terá um melhor equilíbrio e mobilidade em breve!

Métodos para controlar o sono nas crianças são seguros e eficazes

Controlled conforting e camping out são exemplos de métodos para melhor controlar os ciclos de sono dos seus filhos e, segundo um recente estudo da revista Pediatrics, são seguros para os bebés, melhoram o seu padrão de sono, e reduzem sintomas de depressão materna pós-parto a curto prazo.

Este estudo iniciou-se com uma pesquisa realizada em 2007, que constatou que as crianças, assim como os seus pais, beneficiavam quando a criança era ensinada a acalmar-se por si, depois de se terem utilizado uma série de técnicas comportamentais, incluindo as mencionadas acima.

No entanto, após leitura deste estudo, muitos médicos e pais questionaram se estas técnicas seriam benéficas para o desenvolvimento emocional da criança, e para a sua capacidade futura de lidar com situações de stress por exemplo.

  

Assim, Anna M. H. Price (PhD) e a sua equipa seguiram 225 crianças desde os 7 meses de idade até aos seis anos, para descobrir se os métodos de controlo de sono poderiam ter efeitos a longo prazo sobre as crianças e os seus pais.

Os pesquisadores separaram as crianças em dois grupos semelhantes, a um deles não deram nenhuma orientação em particular, e ao outro aplicaram um programa de sono, que incluiu o uso de rotinas de sono positivas, bem como uma das duas técnicas comportamentais:

• Controlled comforting – os choros das crianças no berço/cama vão sendo respondidos em intervalos de tempo progressivamente maiores. O objetivo é dar à criança a oportunidade de se acalmar por conta própria.
• Camping out - o pai/mãe senta-se ao lado do berço enquanto o bebé aprende a adormecer por si. Aos poucos, os pais vão-se afastando, até que, eventualmente, já deixam de estar no quarto do bebé.

Dos 7 meses até aos 2 anos de idade, os investigadores registaram claras evidências na melhoria do padrão de sono das crianças e pais do grupo que aplicou os métodos descritos, diferença que se foi esbatendo daí até aos seis anos. A taxa de depressão pós-parto nas mães do grupo experimental também foi menor.

Aos seis anos, não se verificou diferença significativa entre as crianças sujeitas a técnicas de controlo de sono e as que não o foram nos parâmetros: saúde mental e comportamental, qualidade de sono, qualidade do relacionamento entre pais-filho.

Os investigadores concluíram:

"As técnicas comportamentais de controlo do sono não têm efeitos duradouros (positivos ou negativos). Pais e profissionais de saúde podem confiantemente usar estas técnicas para reduzir a carga/esforço dos pais a curto e médio prazo, reduzindo assim também os problemas do sono e depressão materna pós-parto."